減量 と 禁煙 のページ
目標は、体重10kg減の65kg と 6ヶ月間の禁煙！
開始日 ： 2007.10.06
体 重 ： ピーク時 76.5kg（2008.12.04）
喫煙歴 ： 約27年間
祝 1年8ヶ月間でダブル目標達成です！
＜ 2022.08.16 現在 ＞
体 重 ： 60.0kg
禁 煙 ： 14年2ヶ月間
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